2018/12/6(木)11:00~12:00 参加者3名

2018/12/6(木)11:00~12:00

【マタニティ&ママヨガ&一般ヨガ】
今日はあいにく当日キャンセルが出てしまいましたが、お子さま連れ3名の参加でした。
肩や首の筋肉の緊張や疲れを取るため、身体の全面、後ろ側を意識してゆったり動きました。
また、呼吸に意識を向けてお腹の優しい力を使い引き上げる、重力に負けない身体作りを行いました。

産後ママは久しぶりに身体を動かす方も多いので、スッキリできたかと思います。

レッスンにご参加頂いた生徒様、ありがとうございました!!
大田区 久が原のヨガ教室
「いばしょヨガ」
また宜しくお願い致します!