2018/12/13(木)11:00~12:00 ヨガレポート

2018/12/13(木)11:00~12:00
【マタニティ&ママヨガ&一般ヨガ】

まもなく臨月を迎えるマタニティの方2名と9ヶ月のお子様連れのママの参加でした。

妊娠後期の脚のむくみ、つりやすさ解消、産後の骨盤調整に効果のあるポーズを行いました。
どちらも妊娠中から産後にも役立つ動きで、エネルギーの方向性や感覚、ご自身のイメージングを大切にヨガの時間を過ごせたかと思います。

レッスンにご参加頂いた生徒様、ありがとうございました!!
大田区 久が原のヨガ教室
「いばしょヨガ」
また宜しくお願い致します

久が原ヨガ「いばしょ」