2019/11/7 ヨガレッスン

はじめまして、新インストラクターのAZUSAです。 今日からいばしょヨガ再開しました!たくさんのご予約をいただきましたが当日キャンセルが出て4名のご参加でした。 皆さん妊婦さんで、初期から後期の方まで様々でしたが、ご自身のペースで無理なく動いていただき、途中で休んだり、動ける方はじっくりポーズを深めていただきました。妊娠中は下半身の血流が悪くなりやすいので足首、股関節をよく動かして血行を促進しました。 終わった後にはむくみがとれた!と言う声も聞こえて嬉しかったです。来週以降もたくさんのご予約をいただき、とても楽しみにしています。これからどうぞよろしくお願い致します! いばしょヨガ インストラクターAZUSA #大田区#久が原#ヨガ#マタニティ#ママ#子連れ