2019/12/12(木) ヨガレポート

今日は2ヶ月の赤ちゃん連れのママさんとマタニティの方2名のご参加でした。 満月の今日は月礼拝というシークエンスを行い、流れるように左右に移動しながら股関節や胸を大きく開いて動きました。骨盤周りの巡りが良くなり女性に適したシークエンスなんですよ。赤ちゃんも最初少しグズっていましたが始まると可愛い声を出しながらご機嫌に待っていてくれ、シャバアサナの時には私が抱いてあげるとママたちと一緒にうとうとしていました。ご参加いただいた生徒さん、ありがとうございました。
年内のレッスンは来週までとなります。皆様のご参加をお待ちしています。
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