新年あけましておめでとうございます!2020 /1/9(木) ヨガレポート

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。新年初めてのレッスンはマタニティの方2名と、赤ちゃん連れの方1名のご参加でした。年末年始で重くなった内臓を動かすように腹式呼吸から始め、お腹の内側から動かしたりマタニティさんもできる軽めのツイストを取り入れてデトックスに繋がるポーズを入れました。途中で赤ちゃんがぐずり、私が抱きながらヨガをすると他の生徒さんも微笑ましくなり、お腹の中の赤ちゃんに会える楽しみが高まったのではないでしょうか(^-^)/
今年もいばしょヨガで素敵な生徒さんや赤ちゃんたちとお会いできることをとても楽しみにしています!