2020/2/13 ヨガレポート

今日のレッスンにはマタニティ3名、お子様連れ3組とたくさんの方にご参加いただきました。3人並んだ赤ちゃん達も終始穏やかで、皆さんじっくりヨガに集中できました。
今日は妊婦さんにも産後の方にも大切な骨盤調整を意識しました。妊婦さんは出産に向けて、ママさんは産後の体型戻しに歪みや傾き、開きを整えるポーズを行いました。ヨガをすると姿勢が良くなって嬉しい、という感想をいただきました。長く続けることで身体も心も整うといいですね!またのお越しをお待ちしています🎵 azusa #大田区ヨガ#久が原ヨガ#マタニティヨガ#ママヨガ#一般ヨガ #いばしょヨガ 2020/2/13 ヨガレポート