ヨガレッスンレポート 2020/11/26

今日は久しぶりに満席でした。 妊婦さん2名と3ヶ月の赤ちゃん連れの方がご参加されました。マタニティの方はお腹を気遣いながらマイペースに行い、ママさんはグズり気味の赤ちゃんを気遣いながら赤ちゃんのペースで行ってくれました。 ヨガは競技じゃないので、人と比べない、自分を痛めつけない、今の姿を知って受け入れて認めてあげる、そんな気持ちになって頂けたらそれだけでヨガに参加した意味があると思います。身体だけでなく心も和らげられるのがヨガの魅力ですね🎵
本来6名定員のところを現在4名に減らして部屋を広く使い換気をしながら行っています。今年は残りあと1ヶ月ですがよろしくお願いいたします。 ヨガインストラクター azusa #久が原ヨガ#大田区ヨガ#マタニティヨガ#ママヨガ