2021/3/11 ヨガいばしょ レポート

今日は3人の妊婦さんがご参加しました。偶然にも皆さん2人目妊娠中で同じ病院に通うお仲間!しかも二人は予定日が近く、病院で会うかもしれませんね~と笑っていました(^-^)お仲間とマタニティライフにヨガを取り入れて楽しんでいただけたら嬉しいです。
今日のアロマは花粉症に効果的な精油をブレンドしました。ユーカリ、ペパーミント、ティートゥリー。どれもスッキリした香りが鼻の通りをよくしたり、鼻や喉の不快感を改善してくれます。香りを楽しみながら呼吸を深め、ゆったりと無理の無いポーズで動きを流します。ヨガは予定日ギリギリまでできる運動ですので心をリラックスさせながらご参加くださいね。 いばしょヨガ インストラクター azusa