2021/4/22 ヨガいばしょ レポート

夏日になった今日は、8ヶ月の妊婦さんが遠くから40分くらいかけて汗だくで歩いて来てくれました。妊娠中の運動不足解消にと、意識高く、ヨガも一生懸命されるので苦しそうなポーズは軽減したりカットしながらサポートさせていただきました。
妊娠中は時間もあるため体重管理や体力作り、自分磨きのために頑張りたい方が多いですね。出産、子育てに向けた体力作りや心の安定のためにもヨガはとても効果があります。ヨガを通して無理なく貴重な時間を楽しんでいただければと思います。 ヨガいばしょ インストラクター azusa